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Love blueberries? A new research found that blueberries are a rich source of anthocyanin which is associated with a reduction in the risk of heart attacks. The beneficial effects of blueberries and their polyphenols (compounds providing their colour) help boost flow-mediated dilation, the process of arteries dilating and adapting when blood flow increases. . Snack time anyone? Joanna Kosinska, Unsplash . #homemade #homecook #madefromscratch #blueberry #blueberries #goodhealth #health #

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圖片是 質感系的四寸伯爵藍莓糕 ⠀ - 伯爵茶戚風 - 藍莓果醬鮮奶油 - 新鮮藍莓 - 黑灰白抹面 ⠀ 水水指定的黑灰白類似水泥牆的抹面 好久沒做這個抹面了,做出來自己很喜歡,希望她也會很滿意🥰 ⠀ 今天不廢話了我好想睡覺,大家晚安掰餔🥰 ㄚ12月只剩一些零碎的時間可以訂蛋糕嘿!有需要的水水們歡迎詢問呀 訂糕資訊都在我們精選動態 做過的一些糕也在我們的精選動態 如果想看美麗的夕陽,我們的精選動態也有提供啦 ⠀ #七菓 #七又製菓 #面交甜點 #戚風蛋糕 #鮮奶油戚風 #伯爵藍莓 #earlgrey #blueberry #chiffoncake #freshcreamcake

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Oggi la mi giornata è iniziata con un pensiero felice! pochi giorni e sarò di ritorno a casa mia, in Puglia! ️ Presto potrò riabbracciare i miei genitori, la mia sorellona e le mie bestioline! Vi lascio la ricetta dei miei muffin integrali ai mirtilli! Anche loro, a colazione, danno tanti pensieri felici! . . . . . INGREDIENTI: - ‌150 gr di farina integrale - ‌150 gr di farina 00 - ‌1 bustina di lievito in polvere - ‌vanillina - ‌1/2 cucchiaino di sale - ‌1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio - ‌130 gr di zucchero di canna - ‌1 vasetto di yogurt bianco (anche di soia va bene) - ‌2 uova - ‌60 ml di olio di semi di mais - ‌lamponi freschi o mirtilli -‌ cereali (tipo fiocchi di farro e fiocchi di avena) . . . . . PROCEDIMENTO: - montare le uova con lo zucchero fino ad avere un composto chiaro e spumoso; - unire lo yogurt; - setacciare insieme tutti gli ingredienti secchi, farina, lievito, sale, bicarbonato, vanillina e unire al composto; - amalgamare tutti gli ingredienti e aggiungere l'olio a filo continuando a montare con delle fruste elettriche; - unire infine i frutti di bosco e amalgamare con un cucchiaio di legno; - distribuire il composto nei pirottini fino a 2/3 dell'altezza e completare con i cereali; - Cuocere a 180° per 20-25 min. . . . . . #bakery #blueberrymuffins #blueberry #muffinaimirtilli #muffin #break #dolcivisioni #foodphotography #homemade #delicious #foodlover #dessert #mirtilli #pastrychef #pastry #italianfood #italia #picoftheday #dolci #dolcidaforno #dolciprofumi #fruttidibosco #fattoincasa #fattodame #colazione #merendatime #merendaitaliana #breakfast #muffintime #yummy

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️Esta “Confitura de arándanos” está buenísima para cubrir un cheesecake... acompañar un helado... o para untar pan o tostadas ️además es muy simple y rápida de preparar !!! . . . Mezclás por parte de arándanos, mitad de su peso en azúcar ( ej: 500 grs de arándanos + 250 grs de azúcar + jugo de 1/2 Limón dejás macerar hasta que el azúcar se disuelva y llevas a fuego bajo en olla unos 30 minutos aproximadamente.... te aconsejo usar cuchara de madera para revolver y te conviene hacerla de a poco ... para probar el punto, en un plato colocás una cucharada de la preparación, haces un surco con la cuchara y si no se une ya estaría ....y todo depende tambien... el punto es a gusto y piacere ...más líquido o más firme depende el uso ... . . TIPS - conservar en heladera hasta dos semanas o guardar en frascos herméticos y esterilizados misma receta aplica para otro fruto rojo - se puede freezar . . @liwitips #amasamadre #arandanos #blueberry #blueberries #jam #dulces #mermeladasartesanales

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Cheesecake de mirtilos Ingredientes: 85 g de biscoito amanteigado 3 colheres de sopa de manteiga derretida 7 folhas de gelatina incolor (ou 10g gramas de gelatina incolor em pó) 200 ml de creme de leite 200 g de mirtilos congelados 3 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de suco de limão siciliano 250 g de cream cheese 100 g de iogurte 2 colheres de sopa de açúcar Como fazer: Para a massa crocante, esfarele os biscoitos. Você pode usar um mixer, processador, etc, ou colocar os biscoitos em um saco fechado e passar um rolo por cima deles. Uma vez que os biscoitos estiverem esfarelados, misture-os com manteiga derretida e pressione a mistura com firmeza no fundo de uma forma redonda de 17-22 cm com fundo removível. Misture os mirtilos, 3 colheres de sopa de açúcar, e suco de limão em uma vasilha e aqueça no microondas. Amoleça 2 folhas de gelatina em água fria. Retire o excesso de água das folhas e coloque a gelatina na mistura de mirtilo e mexa. Enquanto isso, misture o cream cheese, 2 colheres de sopa de açúcar, iogurte, creme de leite (morno) e suco de limão. Adicione 5 folhas de gelatina dissolvida e misture bem. Agora separe esta mistura em partes iguais em 3 vasilhas usando uma concha. Retire 4 colheres de sopa do caldo da mistura de mirtilo. Na primeira vasilha com a mistura de cream cheese, coloque apenas os mirtilos. Adicione 4 colheres de sopa do caldo na segunda vasilha, criando um tom lilás. O conteúdo da terceira vasilha continua branco. Adicione a mistura com os mirtilos à massa. Deixe essa camada assentar e esfriar antes de colocar a próxima. Agora adicione a mistura mais clara contendo o caldo do mirtilo. Novamente, deixe a segunda camada assentar. Finalmente, adicione a mistura branca ao cheesecake, e se quiser, coloque o caldo de mirtilo. Agora leve o cheesecake à geladeira por 4 horas. Antes de servir, decore a torta com mirtilos frescos. #mirtilocongelado #mirtilo #blueberries #blueberry

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🇫🇮 Market Square , Helsinki マーケット広場で食べたおしいものを 可愛らしい雰囲気で撮影してみました。 私には珍しい女子的な写真です。 This is a photo of a delicious thing I ate at Market Square. #finland #helsinki #suomi #fruit #marketsqare #waffle #lunchtime #raspberries #figs #lunch #blueberry #フィンランド #ヘルシンキ #スオミ #スオミ #マーケット広場 #ランチタイム #ブルーベリー #ラズベリー #フルーツ #いちじく #ワッフル #ホットドッグ

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Olha só quantos benefícios o BLUEBERRY (mirtilo em português) fornece para quem o inclui na alimentação, abaixo estão detalhados os 7 benefícios dessa fruta poderosa, confira: 1. Poder antioxidante O blueberry é um dos frutos com mais quantidade de antioxidantes, principalmente pelo alto nível de antocianinas. Esses agentes ajudam a manter o sistema imunológico forte, auxiliando também no combate contra algumas doenças crônicas, cardiovasculares e até degenerativas. 2. Longevidade Com apelido de "fruta da longevidade" o blueberry preserva o sistema imunológico, deixando-o mais saudável, fazendo com que o organismo consiga combater com mais eficácia doenças e infecções. 3. Contra o envelhecimento precoce Devido à grande quantidade de antioxidantes presentes, essa fruta tem grande capacidade de combater os radicais livres. 4. Preserva a memória O blueberry ajuda contra os efeitos da degradação do cérebro. Com isso, preserva não apenas a memória como também evita o desenvolvimento de doenças relacionadas ao sistema nervoso central. 5. Auxilia no índice glicêmico Para quem tem diabetes, o blueberry é uma ótima opção. Seu baixo nível de açúcar ajuda na regulação da glicemia no sangue. 6. Diminui riscos de problemas cardiovasculares Ajuda no fluxo sanguíneo e também reduz as chances de ataques cardíacos em mulheres. 7. Diminui o colesterol A presença de fibras solúveis presentes no mirtilo ajudam a reduzir o nível do mau colesterol. Gostou da informação? Compartilhe com os amigos. #alimentaçaosaudavel #blueberry #fruta #saude #ahazou #comerbem #dicasdesaude

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Absolutely DELICIOUS & IMPERFECTLY PERFECT my latest Christmassy bake #glutenfree #sugarfree #vegetarian ( easily can be turned vegan) #cranberry & #blueberry #tartelettes . . All slow food, home made from scratch , from the cranberry, blueberry , apple and pear compote to the vegetarian shortcrust pastry 🥮. Utterly time consuming but I don’t measure time when I immerse myself ( nearly every afternoon) into cooking is like a form of meditation where time dissolves and you are not even looking for the end result as much as the enjoyment of being in the moment! . . The #dough is Rice flour Buckwheat flour Almond flour Butter ( use vegan if you want ) A dash of date syrup Cold water . . When the dough is ready you pop it in the fridge for 1/2 hr. Then work it with fingers or rolling pin. Into the paper cups Fill with your compote. Cook at 180 for 15 minutes or until ready! Let them cool. Then decorate and serve!!! . . . . . . . #healthy #yogini #consciousliving #consciouseating #christmas #glutenfree #baking #sugarfree#eathealthy #vegetarian #adityayogaschoolkitchen

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Kudos Chef Naths’ Cronuts! First time kita matikman pero for sure babalik balikan na kita 🥰 #Blueberry #Fudge