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Part 2 4. Mencegah kanker Manfaat susu kefir selanjutnya adalah mencegah kanker. Dilansir dari Health Line, sebuah penelitian menemukan bahwa kefir dapat mengurangi pertumbuhan tumor dengan cara merangsang sistem imunitas tubuh. Hal ini lah kemudian yang membuat kefir dipercaya dapat melawan kanker. Beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa ektstrak kefir mampu mengurangi sel kanker lebih efektif dibandingkan dengan ekstrak yogurt. Meskipun begitu, masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut mengenai kegunaan ini. 5. Bisa dikonsumsi penderita intoleransi laktosa Intoleransi laktosa merupakan ketidakmampuan untuk mencerna gula (laktosa) yang terdapat pada produk susu. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kekurangan enzim laktase dalam tubuh. Kefir memiliki kandungan bakteri asam laktat yang akan mengubah laktosa menjadi asam laktat. Maka dari itu, kandungan laktosa dalam susu kefir jauh berkutang dibandingkan pada susu biasa. Kefir yang terbuat dari susu memang tidak 100% bebas laktosa, namun umumnya dapat dicerna lebih baik oleh orang yang mengalami intoleransi laktosa, tanpa menyababkan keluhan apapun. 6. Mengatasi asma bronkial alergi Manfaat kefir selanjutnya adalah dapat mengatasi asma bronkial alergi. Pada penderita asma bronkial, pemicu kambuhnya asma yang paling umum adalah karena paparan alergen. Sebuah studi pada hewan menunjukkan bahwa kefir memberikan efek antiinflamasi dan antialergi pada model tikus asma. 7. Menurunkan gula darah Manfaat kefir lainnya adalah dapat menurunkan gula darah. Sebuah penelitian pada para penderita diabetes menunjukkan bahwa konsumsi kefir secara rutin dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan dibandingkan dengan konsumsi susu fermentasi lainnya. 8. Menurunkan kolesterol Susu kefir juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Susu kefir memiliki fungsi yang sama seperti susu rendah lemak dalam menurunkan kadar kolesterol. Kandungan probiotik dalam susu kefir juga diduga membantu dalam manfaat yang satu ini karena probiotik memilki pengaruh pada proses metabolisme kolesterol. >>>Lanjut 3 #restukefir #milkkefir #superfood #susukefirjakartatimur #kefirjakartatimur #milkkefir

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Para tener un buen estilo de vida un paciente con cáncer debe hacer lo siguiente: 1. Llevar una alimentación saludable sin embutidos, comer alimentos orgánicos, ingerir probioticos naturales como yogurt griego como @galatea_greek_yogurt , los fermentados -recomiendo los de @thegreenestme - , ingerir superalimentos como matcha - recomiendo @matcha_mood - , la cúrcuma activada como Cúrcuma Mix y así también tomar leche dorada de @natusaludec , cacao orgánico sin azucar @bless_healthyfoods , la leche de almendra. - se recomienda en pacientes con cáncer megadosis vitamina C y otros drips (sueros) . - durante el tratamiento cápsulas glutamina - yo recomiendo de @naturalvitalityec -para que las quimioterapias /radioterapia o inmunoterapia sean mas mas eficaces . . . . 2.Se necesita antioxidantes para mejorar sistema inmune y estos están en frutas y vegetales especialmente kiwi 🥝, berenjena , tomate , naranja , brócoli 🥦, espinaca, aguacate 🥑 , papaya ,entre otros. . . . 3. En pacientes oncológicos para evitar desnutrición deben ingerir suplementos proteicos . . . 4. Deben ingerir cápsulas omega 3 EPA -DHA para no padecer patologías neuromusculares degenerativas. . . 5. Practicar meditación y yoga que aleje el stress en su vida. .. . #lifestyle #cancer #superfood #realfood

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ғᴏᴄᴜs ʙʟᴇɴᴅ ғᴜʟʟ sᴘᴇᴄᴛʀᴜᴍ ᴄʙᴅ ɴᴏᴡ ᴀᴠᴀɪʟᴀʙʟᴇ ɪɴ 1111ᴍɢ @plantifulsoul

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Nutrition is super important for any type of #WeightLoss/#Fitness/#HealthyLifestyle #Journey! 🥦 Making sure you are eating fruits, veggies, and healthy grains is key in fueling your body, but sometimes the healthy stuff doesn't always look the most appetizing. And, sometimes we just can't get all those things in our diet for the day. 🥕 That's why I love my #SuperFood #shake! And what's even better is the fact that I can make more than just shakes with the mix! If you swipe left you will see my not so appetizing looking oatmeal that tasted like chocolate covered cherries I used whole grain quick oats, my shake mix (message me if you are interested in a nutrient dense, delicious shake), unsweetened almond milk, and pitted dark cherries, and it was delicious and fueled my body for a weight lifting #workout! Tell me about a healthy meal you love that doesn't look very appetizing! #healthyliving #healthyishappy #happy #exercise #motivation #WeightLossJourney #musclebuilding #fit #food

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[immunity booster]⁠ You don't have time to be sick this holiday season, so immunity up with our @drinkliquidology D-UP Health shot ⁠ ⁠ Mini City Scout's enriched with vitamin D, the sunshine vitamin! This guy is important for growth and development of bones and teeth and improves resistance against illness + disease ~⁠ ⁠ 500x your recommended Vitamin-D daily intake for maximum benefits ️ ⁣⁠ ⁠ #immunity #vitamind #dup #health #wellness #healthy #organic #nutrition #holistichealth #energy #superfood #allnatural #holistic #healthyeating #naturalremedy #sunshine #skincare #happy #antiaging #love #organicjuice #wellnessshot #immunesupport #healthyhabits #immuneboost #antiinflammatory #healthshot #vibehealthbar #coldpressed #coldpressedjuice

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Back by popular demand, @rawrev bars! And you can now celebrate your birthday 🥳 every day with their new birthday cake flavour! Addictive! ——— À la demande générale, voici les barres de @rawrev! Et vous pouvez célébrer votre anniversaire 🥳 chaque jour avec leur nouvelle saveur de gâteau d'anniversaire ! Addictif! #nationalfoodshop #rawrev #rawrevglo #proteinbars #birthdaycake #superfood #glutenfree #nongmo #productreview #productoftheday #backinstock #getitnow #montreal #montrealfood #montrealeats #mtl #mtlfoodie #mtleats #mtlfood #foodie #westmount #yesplease #morethanagrocerystore

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A picture-perfect, relaxing way to end the day.

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Hola Dragonalovers! ️ Sé va acercando el veranito y con ello, el inicio de la temporada de Pitahayas de La Dragona Perú! ️ Ya tenemos fecha para el inicio de la temporada y es el 15 de Diciembre! Estén atentos! ️ *Si quieren ir haciendo sus pedidos con anticipación, he ir separando sus dragonas envíanos un DM para decirte como #pitahaya #pitaya #pitahayaperuana #pitayaperuana #dragonfruit #dragonfruitperu #peru #amazonas #ica #selva #desierto #lima #instagram #instagood #instafood #instaphoto #instalike #healthyfood #healthy #healthylifestyle #superfood #instafit #instadaily #instapic #likeforfollow #dragon #eat #eatwell #eathealthy

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El secreto está en crear hábitos saludables, en aprender a escuchar y a nutrir tu cuerpo como es necesario para que a cambio este nos responda funcionando óptimamente y manteniéndose con salud, es sumamente importante aprender que el hecho de llevar una alimentación saludable de ningún modo significa solamente comer lechuga y jamás comer pizza o hamburguesas, ¡óyeme con lo deliciosas que son! el secreto es aprender a equilibrarlo CONSULTAS AL San José del Cabo, la misión - (624) 1425911 Cabo San Lucas - (624) 1430911 o directamente a mi cel 6241173283 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #mood#motivation #nutrition#nutricion#recipe#healthyrecipes#receta#recetasaludable#nutricionista#fit#fitness#cleaneating#healthyfood#superfood#salud#healthyeating#healthy#alejandraosunanutricion#healthychoices#opcionessaludables#motivacion#motivation#consultadenutricion#happy#hapiness#nobadvibes#selflove

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Wundermittel aus dem Bienenstock? Ich habe einen interessanten Chatverlauf zum Thema Erzeugnisse aus dem Bienenstock, beim MDR Fernsehen bei #hauptsachegesund gefunden. Dort wurden Fragen unter anderem auch zu Gelée Royale, Blütenpollen und Propolis gestellt und auch von Prof. Dr. Karsten Münstedt vom Uniklinikum Gießen und dem Studioexperten Dr. Winfried Winter beantwortet. Leider würde der komplette Chat-Verlauf nur mit einer Lupe lesbar sein, weshalb ich euch nur einen kurzen Einblick in das Gespräch verschaffen kann. Allerdings könnt ihr den ganzen Chatverlauf hier als spannende Abendlektüre nachlesen: https://www.mdr.de/hauptsache-gesund/chatprotokoll648.html Falls ihr Fragen, Anregungen, Tipps, Erfahrungen, etc. habt, dann gerne her damit 🤗 Ich wünsche euch einen erholsamen Abend 🥰 Eure Zuza

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No-bake Superfood Balls! I’ve been eating really badly lately (like REALLY badly lol) and I was inspired by @wellnesswithsoph to gradually eat more wellness-based foods. I hope this begins to help both my mental and physical health feel better. So we’ll see how it goes! I was inspired by this account and her recipes, so I created one of my own thanks to her inspiration! Blend together: - 1 cup Almonds (or Hazelnuts) - 1/4 cup Almond Flour (or any gf flour) - 2 tbsp Superfood (or the serving size of any desired protein powder) - 1 tbsp Hemp Seeds - 1-2 tbsp Cacao Powder - Dash of Cinnamon Then pour into bowl and add: - 1/4 cup Maple Syrup - 1 tsp Vanilla Extract Roll into mini-balls and then roll in mashed almonds (or hazelnuts). Freeze for 1 hour and then enjoy! . . . #wellness #superfood #protein #snack #sweetsnack #yum #yummy #delicious #food #foodie #healthy #health #fitness #wholefoods

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Our all time favorite photo of Rawr Bar.⠀ ⠀ Ps, did you know Germany 🇩🇪 is known for some of the most lovely Christmas markets?! Its on our bucket list to see someday! Have any of you been to them?⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #germany #boldpursuit #rawrbar #realfood #highprotein #lowcarb #vegan #plantbased #paleo #keto #superfood #plantpowered #plantprotein #vegangains #veganbodybuilding #veganbodybuilder #travel #explore #hike #cleaneating #pb #holistichealth #health #healthy #healthyfood #healthysnack #wander #organic #gf #grainfree

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Nach langer Zeit habe ich endlich mal wieder Sprossen selber gezogen. Hier merke ich, dass mir das knackige Sommergemüse wie Paprika und Gurken zu meinem belegten Brot fehlt. Also nichts wie los, die Keimgläser ausgepackt und die Samen verteilt. Diesmal gibt es Radieschen, Rotklee & Mungobohnen. In kaltem Wasser über Nacht einweichen und die folgenden 3-5 täglich 2x spülen. Sobald der Keim so lange wie der Samen selbst ist, kann geerntet werden. Wenn ihr nicht alle Keimlinge auf 1x verwenden wollt, bewahrt sie einfach in einem Zugeschrauben Glas im Kühlschrank auf. Hier halten sie sich 3-5 Tage. Verfeinert euch somit selbst eure Salate und Suppen oder belegt damit wie ich euer Brot um den gewissen Knack zu haben. Wollt ihr noch mehr über das Superfood wissen, dann schaut vorbei auf https://veganydays.de/keimlinge-und-sprossen/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #veganydays #govegan #veganlife #veganfood #veganfoodblog #veganfoodblogger #foodblog #foodblogger #rezeptideen #veganerezepte #veganessen #veganschlemmen #superfood #keimlinge #sprossenselberziehen #sprossen #kresse #sprossenglas #powerfood